产后怎样预防月经不调

　　生产对女性朋友们会造成很多影响，产后出现月经不调是个比较常见的问题。如果产后出现月经不调的情况，对女性朋友会造成非常严重的影响，所以在生产过后一定要多加进行调理。

　　1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。

　　2.日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

　　3.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。